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正版包邮 你远比想象中强大(附地狱周心智训练手册)贝特朗顶级心智训练7天找回最好的自己/蝉联挪威畅销书榜77周畅销16国家介绍

正版包邮 你远比想象中强大(附地狱周心智训练手册)贝特朗顶级心智训练7天找回最好的自己/蝉联挪威畅销书榜77周畅销16国家详情



北京联合出版旗舰店

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主营商品:童书/4-6岁/7-10岁/11岁以上/绘本/科普百科/儿童文学/幼儿启蒙/卡通动漫/艺术/人文社科/休闲生活/文学小说/外语学习/经管励志/童书55/绘本/儿童读物/历史文献

价格:49.80

商品参数

书    名:你远比想象中强大

作    者:埃里克·贝特朗·拉森

I S B N :9787550238275

出 版 社:北京联合出版公司

出版时间:2015年1月第1版

印刷时间:2015年1月第1次印刷

字    数:153000字

页    数:400页

开    本:32开

包    装:平装

重    量:480克

原    价:49.8元

编辑推荐

1.蝉联北欧畅销榜77周,畅销16个国家的挪威畅销书登陆中国。台湾繁体版11月上市一周即横扫各网络书店畅销榜,势不可挡!

2.简体中文版为作者2本书合集,比繁体版内容更丰富、更超值,实用性更强!

3.16国商务人士、公务员、职场人、大学毕业生,减肥人士,高度认可的自我管理工具。

4.随书附赠【地狱周心智训练手册】,强大的自控力表格,看完书马上可以实践,杜绝半途而废。一天一个专项训练,7天产生脱胎换骨的效果。

【地狱周心智训练手册】说明:

1.独立笔记本整体装帧,特制绑带,封面300克黑卡特种纸,烫印,挺括坚韧。封底内侧有独立夹放层,存放物品不易散落。

2.内页160页,高档笔记本用纸,双色印刷,方便随身书写。

3.锁线胶订,内页可平铺书写,不易脱落。可长时间使用不损坏。

3.不单纯是一本手帐,更根据书中心智训练方法,将【地狱周】24小时×7天的训练内容,设计成表格,个性DIY功能强大,充分配合个人使用习惯。每日的训练主题、核心任务、应用技巧、计划清单,一目了然,从阅读到实践,无缝对接。

目录

引 言 熬过最艰难的极限,之后是最美好的体验

我如何找到了一生的激情所在——成为一名心智训练师

第一部分 强化自我认知

第一章 价值观:全面审视你的人生

20年后,让你失望的只会是你没做过的事

如果别人能做到,你为什么不可以

别拿自己和别人比,只做最好的自己

找到你的价值观才能找到行动的方向

让定期审视人生成为习惯

第二章 心态:抛却恐惧,把80%的注意力放在迎接成功上

第三章 目标:找到让你宁愿付出一切去实现的事

如果把自己当作一个企业,你如何给自己定目标?

目标只有能触动你,才会起作用

如何界定“好目标”:高标准、具体、让你破釜沉舟

第二部分 改变思维模式

第四章 选择:刺激情绪的痛处能让你下定决心改变

第五章 执行:确保不半途而废的三重保险

时时拿目标提醒自己

相信耐心的力量

事先为逆境做好心理预期

第六章 训练:天赋不能让你成功,出类拔萃的关键在于系统的练习

精英和普通人的区别就在于练习时间

不只是身体才需要训练

第七章 内心对话:改变坏习惯的根本是改变思维

不用负面词语,多用积极词语

向自己提出正向的问题

重新设计你的个人宣言

第三部分 提升表现的方法

第八章 具象化:在心中详尽地预演所有将会出现的情况

第九章 行为:像理想中的自己那样去行动

第十章 模式:引导自己进入最佳心理状态

如何在需要的时候进入最佳模式

第十一章 做个硬汉

第四部分 “地狱周”训练完全指南

附 “地狱周”训练手册

内容推荐

为什么明明知道应该做什么,却总说“等一下再做”? 

为什么一次次咬牙跺脚发誓改变,却都以失败告终?

为什么起誓、赌咒、让别人监督,甚至求助于心理医生都不管用?

这是因为你的心智模式总待在【舒适区】里。你对自己太客气了!

挪威最顶尖的心智训练师贝特朗·拉森认为,所有挑战都是心智挑战,唯一真正的对手就是你自己。如果目标达不到,多半都是对自己手下留情。因此,曾在空降兵特种部队服役多年的他,创制出了一套融合了军训、心理学和成功人士经验的【贝特朗心智训练】,让任何人可以掌控自己心智、超越极限,抗拒诱惑、克服困难、驾驭意志力、强化心理素质。

最重要的是,【贝特朗心智训练】能让你经历【找到最好的自己】的【巅峰体验】,让你为目标心甘情愿付出,一点都不觉得辛苦!

你可以充分运用这本书,激励自己改变人生轨迹。唯一的问题是你有没有这个胆量!

你将能做到:

.下班后,你不再窝在沙发上看电视,而会主动去运动并早睡。

.早上,你将不再赖床,而是睁开眼睛就起来。

.上班路上,你脑海里不会一片空白,而会兴奋地预想会议的流程。

.每次面对艰难的任务都能发挥100%的实力,不只使出七八成的能力。

作者简介

埃里克贝特朗拉森,挪威最顶尖的心智训练师、企业人力发展顾问。在担任心智训练师之前,贝特朗是挪威空降兵特种部队军官,曾到阿富汗执行任务。离开军队后他进入挪威经济与商业管理学院就读,取得了经济和商业硕士学位。

他目前是挪威最受欢迎的心智训练师,训练过的客户涵盖企业领导人、奥运选手及众多顶级运动员,并经常收到跨国训练与授课的邀约。

正版包邮 你远比想象中强大(附地狱周心智训练手册)贝特朗顶级心智训练7天找回最好的自己/蝉联挪威畅销书榜77周畅销16国家用户评价

陕西渭南 ID909996 :
   第三次来买了真的不错!
评论时间:2019年03月23日

吉林白山 ID721919 :
   实在是考验修身极限以后还是要买L啊 哈哈
评论时间:2019年03月23日

广西玉林 ID640155 :
商家,发慢,把责任推卸结快递公司 
评论时间:2019年03月23日

海南乐东 ID216636 :
   很好的卖家,绝对支持
评论时间:2019年03月23日

山东日照 ID555549 :
款式不错,就是质量不怎么样,不过价钱在那也不错了 
评论时间:2019年03月23日

安徽黄山 ID624318 :
第三次来买了,正版包邮 你远比想象中强大(附地狱周心智训练手册)贝特朗顶级心智训练7天找回最好的自己/蝉联挪威畅销书榜77周畅销16国家真的不错!
评论时间:2019年03月23日

四川德阳 ID349698 :
老板性格好,宝贝正版包邮 你远比想象中强大(附地狱周心智训练手册)贝特朗顶级心智训练7天找回最好的自己/蝉联挪威畅销书榜77周畅销16国家也好,超赞.
评论时间:2019年03月23日

福建福州 ID156215 :
下次上货的时候,弄点新款吧,,,,, 给多点选择  
评论时间:2019年03月23日

江苏连云港 ID822018 :
   好 好 好 尽在不言中
评论时间:2019年03月23日

黑龙江黑河 ID614001 :
正版包邮 你远比想象中强大(附地狱周心智训练手册)贝特朗顶级心智训练7天找回最好的自己/蝉联挪威畅销书榜77周畅销16国家不错,对的起价格!  
评论时间:2019年03月23日

河北承德 ID473893 :
做工不算很多,但总体来看还是可以的 
评论时间:2019年03月23日

安徽宣城 ID671532 :
   店家发货很速度,一天就到! 
评论时间:2019年03月23日

陕西宝鸡 ID757229 :
   正版包邮 你远比想象中强大(附地狱周心智训练手册)贝特朗顶级心智训练7天找回最好的自己/蝉联挪威畅销书榜77周畅销16国家质量好的没话说物超所值不过事实证明 我要减肥了
评论时间:2019年03月23日

辽宁鞍山 ID655466 :
不错,朋友很喜欢正版包邮 你远比想象中强大(附地狱周心智训练手册)贝特朗顶级心智训练7天找回最好的自己/蝉联挪威畅销书榜77周畅销16国家,谢谢  
评论时间:2019年03月23日

江苏徐州 ID621578 :
   很不错的卖家,很有耐心~东东也超好呢~
评论时间:2019年03月23日

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